当前位置：生活服务 >> 旅游服务 >> 下雪了滑雪去——菜鸟三步曲

下雪了滑雪去——菜鸟三步曲

ID号：2309 发布日期： 2007-12-11 截止日期：不限地区：燕郊浏览次数：25

菜鸟滑雪进阶三步曲

一般来说，大多数专家都鼓励对滑雪感兴趣的朋友在他们想方设法学会滑雪之前先学习如何使用雪橇。能够抛弃这个惯例的人可能只有那些高级的或者专家级的高山滑雪者，还有那些有着丰富户外经验的滑冰和轮滑者。

在开始滑雪运动时，保持平衡和缓缓移动绝对是最关键的，只要你通过了两项技能，你就可以将所有的精神集中在力量和滑行上。初学者经常吃惊到底有多少相同的滑雪理论是互相交错着的。还有，与滑雪技术同样重要的，就是第一次出游还是应当选择租用装备。因为只有在你知道了你喜欢的运动需要何种装备之后，你才能知道如何挑选你的必备品。

tips：初学者必备秘笈

1．在你即将进行第一次滑雪运动时租用一些优良的装备。优良的现代滑雪靴、合适尺寸的雪橇和支撑棒都是很重要的。

2．开始你也许会觉得脚弓和脚踝有些疼痛，这是因为你踩在雪橇上试图保持平衡的时候是一种强迫的压力。这是非常自然的，且与你的装备并没有关系。经常练习和拉伸你的脚与脚踝，一段时间后，这种疼痛就会一去不返了。

3．你会花费很长的时间用于练习保持平衡和运动中的停止，但不用担心，这样的练习很快就会使你的滑雪技能有很大提高。切莫急功近利。

4．在你学会后会觉得越来越简单。这时候试着与滑雪高手一起练习而不要停滞不前。也许你的技能还只能在简单平坦的地形滑行，但你可以集中精力尝试更长距离的滑行并保持一个完好的韵律。

Step1. 支撑杆在你的侧后方支撑并同时转换你的力量

Step2. 随着支撑杆的运动调整你的横向迁移和身体重心移动

Step3. 完成出色的身体移动与滑行

华丽的冒险——北京云佛山滑雪场
北京云佛山滑雪场位于北京市密云溪翁庄镇，隶属于云佛山旅游度假村，座落于北京最大的水源保护地——密云水库的南岸，三面环山，环境优美，是一座集住宿、餐饮、会议、娱乐、健身为一体的大型综合性的滑雪旅游胜地。

云佛山滑雪场总占地面积45 万平方米，是华北地区一座规模大、设施齐备的滑雪场。现有国际标准长度为1000米的高级道一条，300米-700米长的中级道三条，100 米-300米长的初级道四条，600米长的雪地摩托车道一条。还有与国外共同开发1.5公里长越野健身滑雪道一条，04年新建的U型单板滑雪道一条。