中年期（40岁--59岁）心理特点：

1、能独立地进行观察和思维，组织和安排好自己的生活；

2、情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能根据自己所处的客观情境来调节自己的情绪恶化情感；

3、智力发展到最佳状态，能进行逻辑思维和作出理智的判断，具有独立解决问题的能力；

4、在人际交往方面逐渐完善，能把握和适应环境，并按正确的批评意见和社会规范来调整自己的行为；

5、自我意识明确，能根据自己的才能和地位，来决定自己的言行；

6、有坚韧的意志力，一经确定目标，可坚定不移地创造条件为达到目标而奋斗。

人们常称40岁左右的人为中年人，也就是说，人到中年要经历一个相当长的时期，既过青年，未入老年，即为中年。

　　在我国古代，中年和青年的界限被定为30岁。《皇帝内经》曰：三十以上为壮。杨上善作注补充道：三十以上为长。《礼记》中也有三十曰壮、四十曰强的记载。所言壮、长、强，皆指中年。古人又以50岁划分中年和老年，现代社会60岁以上才称老年，故中年期是自30-60岁间漫长的30，也有以35-55岁或40-60岁这一种划分方法的。其中女性45-55岁和男性50-60岁称为更年期。

　　到了中年，人便以达全面成熟，一方面是身体机能的健全与完善，保持着机体的健康状态；另一方面是机体与环境的适应良好，在集体中能出色完成任务。因此，中年人体魄健全、精力充沛，知识渊博、经验丰富，是社会的中流砥柱。但中年人工作负担繁重，随着生产力的飞速发展，给中年人工作承受力、人际关系也行中年人的心理保健有荷。此外，上要赡养父母，下要培养教育子女；集诸多事务于一身。随着年龄增长，体质由盛趋衰，生理机能日益下降，精力逐渐减退，许多疾病随之发生。据报道：年龄对心身疾病的发生、发展和转归有重要影响，医学界称中年“危险期”年龄阶段，疾病发病率较高时，中年人每天面临着许多需要解决的问题：心理压力极大。医学心理学的研究证实，人的心理因素和心理状态同人的疾病和健康有着密切的关系一些心理因素还是某些疾病的致病原因。因此，进极其重要的意义。
　
1、心理发展日趋成熟

　　 能独立地进行观察和思维，组织和安排好自己的生活。情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能根据自己所处的客观情境来调节自己的情绪恶化情感。

　　在人际交往方面逐渐完善，能把握和适应环境，并按正确的批评意见和社会规范来调整自己的行为。自我意识明确，能根据自己的才能和地位，来决定自己的言行。有坚韧的意志力，一经确定目标，可坚定不移地创造条件为达到目标而奋斗。

　　一般说来，人到30岁已成家生儿育女，生活方式初步定型，思想也安定下来，不再象青年时期那样充满憧憬，而是满怀信心、脚踏实地地创立事业，故称而立之年。人到40岁，知识增多，见识日广，认识问题有了相当的广度、深度，不再为表面所迷惑，遇事冷静，即使复杂事情也不致摇摆不定，故也称不惑之年。至50岁，经验更丰富，学识愈深广，上知天文，下通地理，处事更加稳重妥善，故又称知天命之年。中年时期，就这样经历30而立，40而不惑，50而知天命的过程。其心理日趋成熟，知识经验日益丰富，是成就事业的黄金时期。有人统计，1900-1960年全世界的1249名杰出的科学家和1228项重大科技成果中，科学发明者的最佳年龄是25-45岁，最佳峰值为35岁。

　　此外，性格特征基本定型是中年人心理成熟的一大表现。性格是指一个人对周围环境的态度和反应，具有很大的相对性，由于长期社会生产实践的磨练，中年人处于性格成熟而又稳定的阶段，故不论在思想、情感、行为以及处理各种问题时，都有自己的性格特征。即从以往成功与失败的经验教训中，保持着个人精神状态的平衡，以适应社会和环境的需要，及安排正常的生活学习，担负起社会和家庭的责任，以及处理学习、工作等矛盾。

2、智力的持续增长和体力的逐渐衰减

　　在生理上人必将老化，随着年龄增高老化也将日趋明显。唯有心理上的机能，在成年期仍随年龄的增加而上进, 智力发展到最佳状态，能进行逻辑思维和作出理智的判断，具有独立解决问题的能力。直至60岁左右才开始退化，至80岁左右才呈现一落千丈的状态。这是史特拉兹氏（Stratz*C*H）的生命曲线所揭示的规律。中年人的单项心理能力，虽也是处在逐渐下降的过程中，但其全部心理活动能力的综合即智力，仍然在继续发展和成熟。主要表现在能独立进行观察和思维，具备独立解决问题的能力，情绪趋于稳定，自我意识明确，精神充沛、情感丰富，运动协调、感觉思维敏捷、判断力准确、智能高涨、注意力集中、记忆力旺盛，能适应和把握环境等。中年人在心理能力的继续发展和成熟过程中，同时伴有生理功能的逐步渐减，主要表现为心血管系统、消化系统、各种内分泌腺的功能减退，其他系统如肌肉、骨骼、肾脏功能下降，特别是免疫系统能力的降低，给中年人的健康带来了更多的潜在威胁。当进入更年期这个多事之秋，女性还可出现心悸、头昏、潮热、盗汗过敏性和抑郁特点的情绪变化等身心症状；男性虽不如女性明显，在外貌和功能上也有明显变化。

　　智力的继续增长和体力的逐渐衰减，会给中年人带来一系列矛盾。如高度的社会责任感与身心能力不足的矛盾，渴望提高工作效率与内耗的矛盾，希望健康与忽视疾病矛盾等。

3、中年期是创业的黄金时期，也是身心负担最沉重的时期，集诸多矛盾于一身

　　 人到中年，诸事劳形，万事累心，身心负担极重，难于摄养，以致未老先衰，肩头的社会责任、工作的得意与失意、升迁、贬降，成功与失败，让中年人不胜压力。人到中年，常有家庭不幸，人事纷争，如家庭中的生老病死、婚嫁丧娶令人忧恐苦怒，人际间结怨之积虑郁怒等，往往都会引起中年人的心理波澜。人到中年，经历已多，处境不同，常有挫折、起伏，如始乐后苦、故贵脱势、常贵后贱、常富后贫等，都会妨碍身心健康，重者可致精神内伤，身心败亡。

4、面临着社会义务与角色的转换

　　 中年人情绪与社会生活的变化包括：身体功能的减退；健康与疾病方面的困扰；释放子女们问题；个人兴趣的改变；准备扮演祖父母的角色。社会地位的演变、角色的转换，要比因年龄增长、躯体变化，而要求做出的适应与调整似乎更困难。由于在家庭和社会两方面都承担着较大责任，心理冲突和心理困扰的发生也较频、较重。从家庭来说，有从对子女衣食住行、道德品质、学习工作的担心操劳，到对子女成家立业、婆媳关系处理的变迁；对老辈体迈多病不能亲自侍奉的不安、繁杂的家务和精神负担造成的心理压力。社会环境方面，有同龄人的升迁流动，同事间的人际关系处理，工作调动，新环境中的角色转换等，若处理不当、都难免引起角色冲突，甚至引发角色危机。

　　 面对工作、事业、家庭、现实生活中的层层矛盾，中年人若不能正确处理，便会导致焦虑、失望、忧郁、压抑、使心身疾病增多，引起诸多心理问题。