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[车友作业] 【冬练三九】23勇士焦庄户爬坡摘二星

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发表于 2018-1-7 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 登山鞋 于 2018-1-7 12:13 编辑

时间:1月6日
地点:焦庄户
活动:冬季训练,爬坡三趟拿二星队友:23人(20人午餐 费用人均40元)

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 楼主| 发表于 2018-1-7 11:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 登山鞋 于 2018-1-7 11:28 编辑

   冬练三九,零上2°,队友们依旧热情饱满,准时出发。2018焦庄户 QQ图片20180107111601.jpg QQ图片20180107111555.jpg
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 楼主| 发表于 2018-1-7 11:17 | 显示全部楼层
     焦庄户连续爬坡,有一定的锻炼意义,往返三次以上,强度、时间结合在一起,堪比四座楼训练强度,是冬季训练的理想场所。
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 楼主| 发表于 2018-1-7 11:20 | 显示全部楼层
     大家都全力投入训练,高手四趟,新手一趟,劳逸结合,相得益彰。快乐洋溢在每个人的脸上!公路上上上下下热闹非凡。
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 楼主| 发表于 2018-1-7 11:23 | 显示全部楼层
    新兵骑行第一个爬坡就感觉非常累,但是如果坚持过去,就越来越轻松了,二趟 三趟 越来越轻松,不信可以试试看,咬牙坚持!
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 楼主| 发表于 2018-1-7 11:25 | 显示全部楼层
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晋升二星   2018年  ★★
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 楼主| 发表于 2018-1-7 11:27 | 显示全部楼层
     祝贺23勇士三九天勇夺二星!很多车友都是2018年第一次见面!庆祝一下:简单的快乐 就在单车行!加油,二星已到手,三星在召唤! QQ图片20180107111521.jpg
发表于 2018-1-7 18:16 来自手机 | 显示全部楼层
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