健康１８提示

１常驻吃夜宵得胃癌
２一星期只能吃四颗蛋
３不要吃鸡屁股
４忌饭后吃水果应饭前吃
５喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多
６空腹莫吃蕃茄
７是起先喝杯水预防结石
８少喝奶茶
９不要吃刚烤出来的面包
１０远里充电电远
１１白天多喝水晚上少喝水
１２一天不益喝多于两面三刀杯咖啡
１３少吃油脂多的食物
１４最佳睡眠时间是晚上十点到早六点
１５晚五点后少吃大餐
１６每天喝洒不要多过一杯
１７不要用冷水服用胶囊，睡前半小时先用药立即躺下
１８睡眠足八小时人会变笨，有午休习惯的人较不会老