春天防过敏，应该多吃什么？？（附答案）

）“皮肤过敏”食疗膳方
1. 绿豆海带粥　　
　　取水发海带50克，绿豆30克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
本方清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。　　
　　2. 百合薏米绿豆粥　　
　　用鲜百合100克，薏米50克，绿豆25克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
本方清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。　　
　　3. 双菇烩蛇羹　　
　　取香菇、口蘑各25克，芜荽10克，陈皮3克，大乌梢蛇2条，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。
本方祛风利湿。适用于皮肤湿疹反复发作者。　　
　　4. 豆腐菊花羹
　　用豆腐100克，蒲公英15克，野菊花10克。野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
　　本方清热解毒，适用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。 　　
　　爱心提示：有过敏体质的朋友在体质调理前后，虾、蟹、贝类及冰冷饮料、食品须尽量避免，以免症状复发，影响治疗的效果，并且须注意避免过敏原的刺激，平时多加运动，放松身心以增强免疫力，过敏体质必定会有显著的改善。
以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。