冬天爱长肉肉，现在我160，都110斤了，谁有快速减肥的好朋友？谢了~~帮帮我吧

做沙发上等待回贴啊~

做板凳上等……

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谢谢楼上

女刊推荐的的各类天然减肥、丰胸粉粉到货了
1.黑木耳粉：
第一次吃1个星期掉了5斤
女刊2007年第5期瘦美人隆重推出！一个半月瘦32斤！
2.啤酒酵母粉
《女刊》瘦美人2007年五月刊推荐,月减48斤
3.苦瓜粉：
瘦身效果很好，我听到的最好的效果是一个星期瘦了7斤哦!
4.绿茶粉：
绿茶+酸奶，很好喝得说！
效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤
5.魔芋粉：
魔芋粉是个很经典的瘦身粉粉了哦.而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦.
6.可可粉：
味道很好，瘦身效果也非常的好。
《女刊瘦美人.2007-04》强烈推荐了可可粉,45天瘦身33斤!
7.红豆粉
想瘦腿的MM就选这个了，女刊推荐的超级人气瘦身粉粉。
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160，110斤 身材很标准啊！
为什么要减肥。我也是160，才98斤，我还想长10斤肉呢，可怎么吃都长不上去，还挺苦恼呢？
以为生完孩子就能胖点儿，孩子都一岁多了，现在还是这点儿份量。郁闷。

你这么标准的身材干嘛要减啊！

而且快速减肥对身体不好，容易皮肤松弛失去弹性，很难看的。
我有几个朋友就是这样，我感觉挺好的，她们总觉得自己胖，少吃饭，一日三餐就吃水果，真的减得快，最快的一位减了20斤，丑急了，变成了老太太。

别减别减！

经验告诉我失恋最减肥

郑重提醒
1、药物减肥绝对不可取。是要三分毒不说，会留下很多后遗症以及造成内分泌失调

2、快速减肥绝对不可取，快速减肥的根本就是内分泌紊乱，内分泌紊乱同时会造成肥胖，这就是为何药物和快速法容易反弹的原因，而内分泌紊乱型肥胖治愈的可能很小很小

3、最科学最持久有效的是营养减肥。这里面的学问非常大，不仅仅是少吃饭多吃水果这样简单的做法能达到效果的，要有全面的计划，包括热量、营养素、配比、均衡、运动、代谢等几大要素，根据个体差异的不同，还需要营养师具体制定相应的计划

根据我的经验就是 你把你自己锁在家里 把家里所有能吃东西全都收拾掉 仍了 然后就准备4包方便面 别断水啊 饿了就喝水  你等着吧 7天以后你肯定瘦不少
偶还一方法
以前同事说 TW人的土法子 你天天吃肉，每顿都必须肉不能吃菜 也不许吃其他的东西 但是肉你随便怎么做的都成 喝的必须是清水 其他的不许喝 这样吃一个星期 也能瘦下来
可以试一下啊
本人165  93斤嘿嘿 咱可不是美容院做宣传的啊

[ 本帖最后由 蓝紫 于 2008-3-6 13:19 编辑 ]

引：TW人的土法子 你天天吃肉，每顿都必须肉不能吃菜

会便秘的啊！这招可不敢瞎试！

我也要减肥
都130了

引用:

原帖由 bjeu 于 2008-3-6 11:25 发表
160，110斤 身材很标准啊！
为什么要减肥。我也是160，才98斤，我还想长10斤肉呢，可怎么吃都长不上去，还挺苦恼呢？
以为生完孩子就能胖点儿，孩子都一岁多了，现在还是这点儿份量。郁闷。

你这么标准的身材干 ...

这是我第一次听到说人我说身材标准的~~过完年了,117斤了,还长了七斤,我的妈啊