如何坐着还能减肥啊?(页 1) - □-健康交流 - 燕郊网城论坛 -京东第一热点社区,热线,信息港,燕郊房产,燕郊房价,租房,人才,招聘求职,京东,三河,廊坊,交友,聚会,娱乐,高校,搞笑,生活,文学,时尚,宠物,美食,影视,音乐,情感,心理-yanjiao.com,燕郊网城

sujingyan122523 发表于 2007-10-13 16:09

有谁告诉我坐在凳子上怎么减肥呢?我每天上班8个小时,有7个半小时都坐着.上下班时间总计为三个小时,其中至少有2个小时是坐着的,我的天啊,一天坐将近10个小时还不包括睡觉,太可怕了,我现在都胖了12斤了,怎么办?请大家告诉我一个坐着又能减肥的法吧,我会感激不尽的.嘿嘿!![em05]

MAXWELL 发表于 2007-10-16 14:42

在椅子上坐稳，大腿小腿成九十度角，双腿并拢抬起离地约一个脚掌的距离，双手合十高举过头顶绷直，保持这个姿势不许靠椅背，能做多久做多久！

深扎根 发表于 2007-10-17 11:56

还真有这样的办法啊，厉害！

xiaoru914403 发表于 2007-11-5 00:36

减肥药吃不吃？

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