我收藏的烟盒
[mp3]http://www.newhiyou.com/bbs/attachment/27_3_d92ddbcb5ac8d14.mp3[/mp3][color=darkslateblue]有一种蠢蠢欲动的味道
让我忍不住把你燃烧
把周围的人都赶跑对我也不好
我知道我知道我戒不掉
戒不掉花非花的情调心瘾叫我无处可逃
戒不掉雾非雾的线条梦想颠倒
梦幻还是闻到泡影还是看到
满足指缝一时的无聊
变成脉膊跳动的倚靠
吻着你就忘了烦恼你变成烦恼
想不到想不到我戒不掉
戒不掉吻你没有必要可又有什么更重要
戒不掉枉我自栩骄傲不拿着你就会烦躁
戒不掉灭了味觉就好可我的心没那么高
放下你假装拈花微笑问题在于
如何平伏心跳平伏我的心跳[/color]
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吸烟姿势揭秘吸烟者心理
[color=red] 吸烟的方式反映着一个人的性格。心理学家们对人的吸烟姿势和形态做过系统的研究。美国著名心理学家J·福斯特对吸烟的分析最为生动。福斯特对一个吸烟者的分析分为5个部分。
[b] [color=darkslategray]第一，持烟的方式[/color][/b]
夹在食指和中指的指尖上。这是常见的持烟方法。性情比较平静、踏实，爱表达自己，亲切自然。但是，不足之处在于容易随波逐流，缺乏决断力和意志力。
夹在食指和中指的指缝里。你是个行动主义者，自我意识很强，不太善于协调人际关系，因此容易引起误解和反感。
用拇指、食指和中指拿着。性情较为冷一些。头脑聪明，工作作风干练。不过，有的时候你的骄傲、自我会让人不快。
[color=indigo] [b]第二，吸烟的方式[/b][/color]
叼在右端。思维敏捷，能够迅速下决断，行动出手很大胆，常常出其不意。
叼在左端。你的思绪很多，计划性强，有城府。
在嘴唇的中央向上衔着。爱慕虚荣一些，即使有踏实的外表，也难免去做超出自己能力范围的事情，并自食苦果。
在嘴唇的中央向下衔着。你的理性远远大于感性，做事决不会强人所难。很踏实，喜欢按着自己的节奏去推进事情。
嘴上叼着烟，手的动作不停。对自己非常自信，而且，业绩的确很突出。对自己的生活现状和工作比较满意，并且充满了希望。
咬烟头，用唾液湿润烟卷。多见于男性。性格中依然残留着不成熟的幼儿习性。
[b][color=sienna]第三，喷烟的方式[/color][/b]
把烟喷向自己面前的人的方向。乐于挑战，无视对方的存在，在对对方有攻击心理的时候，常常这样。
把烟往下吹。努力不想把烟弄到他人身上。对人际关系非常细心和在意，对人态度温和，属于温厚型的性格。
[b][color=black]第四，抖灰的方式[/color][/b]
正抽得起劲，频繁地把烟灰抖到烟缸里。做事认真，有一点神经质。即便烟灰很短，也要抖落，你的精神压力多来源于不能轻松对待事情，过于紧张地把握。
烟灰很多才会抖落。缺乏足够的精力，本质很小心翼翼。
周围有不吸烟的人的时候，就把烟朝上。你是个非常仔细的人。
[b] [color=green]第五，掐灭烟的方式[/color][/b]
敲打烟头，把有火的部分在烟缸里弄灭。你是慎重派。缺乏自己的主张，总想藏在别人的背后，附和他人。
把烟很直地按在烟缸里捻灭。不会感情用事，做任何事情都很界限分明。把工作和娱乐、恋爱和婚姻分得很清楚。
把烟头折成两段弄灭。性格开朗，但有时难免倾覆，说话不算数的时候多。
把烟头折成三半以上弄灭。看起来很认真的样子，你对异性的影响力不小，善于游说异性。
把有火的一部分弄成一个球捻灭。性子比较急，思维常常武断。容易出小错。
火没掐灭也不在意。爱撒娇，好恶明显。以自我为中心，缺乏协调性。
向烟灰缸里倒水。既有对自己要求完美的一面，也有不修边幅的时候，容易走两个极端。平日里很沉静，但行动起来非常迅速。常常让同事吃惊。
以上是美国心理学家J·福斯特对吸烟的心理分析，吸烟的时候是一个人的心灵无意识张开的时刻，你如果掌握了必备的心理学常识，就可以抓住对方的心理特征。当然，吸烟对身体不好，最好规劝你的朋友尽早戒掉吸烟的习惯。[/color]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-9-29 10:31 编辑 [/i]]
抽烟-对身体的危害
[color=darkred]抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：【脑部】
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
【喉部】
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心脏及血管】
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
【肺部】
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
【胃部】
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
【骨骼】
吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
【支气管】
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
【肝脏】
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
【肠】
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
【眼部】
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
【生殖系统】
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。因此，吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
【二手烟】
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。[/color]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-9-29 10:27 编辑 [/i]]
趣闻：“喝烟”吧
我们都知道香烟是用来吸的，但是这种有趣的香烟却不是用来吸的而是用来喝的。把一根香烟放进一杯热水里，这杯水就变成一杯茶了——因为香烟里放的是茶（不是烟），这是一种包装成香烟样子的茶。香烟的过滤嘴起到飘浮的作用。
[url=http://www.yanyue.cn/bbs/attachment.php?aid=48803][img]http://www.yanyue.cn/bbs/attachments/month_0709/20070925_b397a4d9b0e30adef6a757NThO4Nu9gW.jpg[/img][/url]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-9-29 10:26 编辑 [/i]]
香烟在生活中的妙用
[size=3][color=darkslategray] 香烟在生活中有许多的用途，以下介绍一些香烟的妙用：[/color][/size][size=3][color=darkslategray]
贮藏花生米保存法：在盛花生的容器内或塑料袋里放一两支香烟，把口封紧，勿使漏气。这样贮藏的花生米在三年内不会被虫蛀。 [/color][/size]
[size=3][color=darkslategray]
化纤服装烫边取代锁边：缝制化纤服装时可用烫边取代锁边，即点燃一支香烟，用红火头烫料边，使化纤丝头烧结而不焦。
过滤嘴头洗纱窗：洗纱窗时，如在泡好的肥皂水里加几个过滤嘴烟头，效果会惊人的好。
烟蒂、洗衣粉除玻璃油污：厨房中的玻璃或纱窗、容器被油烟熏污需清洗时，可用洗衣粉化水，再加几个烟蒂，用抹布蘸此水擦洗，效果极佳。
烟灰止痒法：皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在容器内，滴上几滴水，调成糊状，敷于患处，即可止痒。
烟灰治脚气：取香烟灰撒于脚趾痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
灭花盆虫蚁：花盆中如出现虫蚁，可将烟蒂、烟丝用热水浸泡一天，待水变成深褐色时，将一部分水洒在花的枝叶上，其余的稀释后浇在盆中，虫蚁即可消灭。
烟头驱蚊法：将烟头收集起来，剥取残存烟丝投入厕所，不仅除臭，亦可驱蚊。[/color] [/size]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-9-29 10:22 编辑 [/i]]
呼吸锻炼法，强健你的肺
[font=Times New Roman][size=3][font=宋体][size=3][color=darkred][color=olive]肺是人体的主要器官之一，肺功能的好坏影响到体质是否健康。尤其对烟民朋友来说，肺部保养就更重要了，所以我们需要经常对它进行锻炼。[size=3][font=宋体]要锻炼肺部，运动是最好的方式，比如游泳、慢跑等等，不过这会受到时间、天气、地点等的限制。所以，今天[/font][font=宋体]要教给大家的方法是不太愿意运动的朋友和时间紧张的办公室一族也很适用的“呼吸锻炼法”。[/font][/size][/color]
[/color][font=Times New Roman][size=3]
[font=Times New Roman][size=3]
[color=darkred][/color][font=Times New Roman][size=3][url=http://www.yanyue.cn/bbs/attachment.php?aid=44132][color=darkred][img]http://www.yanyue.cn/bbs/attachments/month_0708/20070809_92999002324a7cbaacb5hkp7fzZyw76j.jpg[/img]
[/color][/url]
[color=darkred][/color]
[font=Times New Roman][size=3]
[font=Times New Roman][size=3]
[color=darkred][b][size=3][font=宋体][color=yellowgreen]一、肺活量的基础锻炼法：[/color][/font][/size][/b]
[/color][font=宋体][size=3][color=darkred]１、站于空气清洁处，放松身体，驱除杂念，像练气功前一样；
[/color][font=宋体][size=3][color=darkred]２、慢慢地吸气，吸气时要注意保持均匀．根据个人体质不同，吸气时间大约为１０秒到２０秒左右，吸满为止；
[/color][font=宋体][size=3][color=darkred]３、缓慢呼气，同样要保持均匀地把肺里的气体慢慢排出，呼气时间同吸气时间基本一致．呼尽为止；
[/color][font=宋体][size=3][color=darkred]４、按上述方法练习１０遍到２０遍，最好每天练习，做不到每天练习者也可以每两三天练习一次，每次１０分钟左右。
[/color][font=Times New Roman][size=3]
[font=Times New Roman][size=3]
[font=Times New Roman][size=3]
[color=darkred][b][size=3][font=宋体][color=yellowgreen]二、胸式呼吸法：[/color][/font][/size][/b]
[size=3][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]、可以选择在空气清新的花园、小区等地；[/font][/size]
[size=3][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]、将双手重叠放在腹部，吸气的时候将气提升到胸部，屏住气息[/font][font=Times New Roman]3-5[/font][font=宋体]秒；[/font][/size]
[size=3][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]、缓慢吐气，使气流再回到腹部；[/font][/size]
[size=3][font=Times New Roman]4[/font][font=宋体]、重复动作以[/font][font=Times New Roman]60[/font][font=宋体]个为一组。[/font][/size]
[/color][font=Times New Roman][size=3]
[font=Times New Roman][size=3]
[font=Times New Roman][size=3]
[color=darkred][b][size=3][font=宋体][color=yellowgreen]三、腹式呼吸法[/color][/font][/size][/b]
[size=3][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]、同样，要尽量选择空气流通并且洁净的地方，注意不要让风直接吹到身体上；[/font][/size]
[size=3][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]、初学者以半卧位最适合，两膝半屈（或在膝下垫一个小枕头）使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，而胸部的手原位不动；[/font][/size]
[size=3][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]、呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。[/font][/size]
[size=3][font=Times New Roman]4[/font][font=宋体]、可每天进行练习，每次做[/font][font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]–[/font][font=Times New Roman]15[/font][font=宋体]分钟，每次训练以[/font][font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]–[/font][font=Times New Roman]7[/font][font=宋体]次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
[/color][font=Times New Roman][size=3]
[color=darkred][size=3][font=宋体]训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
[/color][font=Times New Roman][size=3]
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[font=Times New Roman][size=3]
[color=darkred][b][size=3][font=宋体][color=yellowgreen]四、缩唇呼气法[/color][/font][/size][/b]
[/color][font=宋体][size=3][color=darkred]这是一种以鼻吸气、缩唇呼气的锻炼方式，在呼气时，收腹、胸部前倾，口唇缩成吹口哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。
[size=3][font=宋体]吸气与呼气时间比为[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]∶[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]或[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]∶[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]。要尽量做到深吸慢呼，缩唇程度以不感到费力为适度。每分钟[/font][font=Times New Roman]7[/font][font=宋体]–[/font][font=Times New Roman]8[/font][font=宋体]次，每天锻炼两次，每次[/font][font=Times New Roman]10[/font][font=宋体]–[/font][font=Times New Roman]20[/font][font=宋体]分钟。[/font][/size]
[/color][font=Times New Roman][size=3]
[/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/font]
“贵族”烟民打造之礼仪篇——风度翩翩地吸烟吧
[align=left][b][color=sienna] 科学吸烟，尽可能减少吸烟对人体的危害，文明吸烟，营造一个良好的社会公共大环境，是每个烟民应当具备的素质和义不容辞的责任。在生活中，烟民都应遵循社会公德，尊重别人和自己，注重吸烟的礼仪，做一个文明的烟民。[/color][/b][/align][b][color=sienna][/color][/b][url=http://www.yanyue.cn/bbs/attachment.php?aid=44127][b][color=sienna][img]http://www.yanyue.cn/bbs/attachments/month_0708/20070809_bccb09da41a7a9f808cdpUwnNsuRGUJe.jpg[/img]
[/color][/b][/url]
[b][color=sienna][/color][/b]
[color=sienna][b] 青年人在长者、长辈面前，如果长者、长辈不吸烟，自己最好不吸烟；如果长者、长辈吸烟，自己又处于客人的地位，可以先敬烟，待为长辈点燃后自己再吸烟。向长辈敬烟要用双手捧上，对长辈递过来的烟要双手接过。
在公共场所，凡标有“禁烟”标志的地方不能吸烟；没有禁烟标志的地方，也应到人少的地方吸烟。当身边的人咳嗽不止的时候，应把烟熄灭或到别处去吸烟。在众人面前吸烟还应注意自己的姿势，不可远吐喷人，不要高吐烟圈，不要把夹烟的手伸近别人。
在可以吸烟的场所，旁边若有女士，吸烟时应说：“对不起，我可以吸烟吗？”在征得对方同意后再吸。在自己的女友面前，应以尊重的态度少吸为宜。
如果对方不吸烟，而向你让烟，你最好也不要吸烟。自己如果不吸烟，当别人吸烟时，千万不可露出厌恶的神色。
有空调的房间不要吸烟；没有烟灰缸的房间不要吸烟；洗手间不要吸烟。
学者访问、商业恰谈、老师辅导学生时，即便会客室、会议室、办公室里面有香烟和烟灰缸，但如果对方不吸烟，自已最好也不吸烟。
对宗教界人士如信奉基督教、{屏蔽字符}教的少数民族不要敬烟。
不要随地乱抛烟头。
在婚礼上，对新郎或新娘敬的烟不能不接，即使自己不会吸烟，也要吸上几口，待人家应酬他人时再熄掉。拒不接烟，会使人扫兴，特别是长者、领导者，会使人感到态度生硬，与喜庆的气氛不协调。[/b] [/color]
抽薄荷烟对戒烟有帮助吗
[color=orange][/color][color=orange][/color][color=orange]不要轻易抽薄荷烟,很不好的:
薄荷烟曾经一度被传说抽了会杀精，其实不然，要看你抽的是哪一种。
薄荷叶在燃烧时确实会产生一种对男性功能有不良影响的物质，但是，现在基
本上没有几种薄荷烟是有薄荷叶在烟草中的，一般都是在滤嘴里含有薄荷味的
香料，所以，如果你抽的薄荷烟的滤嘴有很香的薄荷味，则大可放心吸食。通
常有薄荷叶的烟滤嘴是没有薄荷味的，抽的时候也没有清凉感。
为你推荐好的戒烟方法吧!
[color=red]戒烟方法[/color]
对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。 [/color]
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[color=red]选择适当的目标[/color]
由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则 说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。 [/color]
[color=orange]
[color=red]快速吸烟法[/color]
快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。
吸烟控制法 [/color]
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[/color][color=blue] （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。[/color]
[color=blue][/color]
[color=blue]（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。[/color]
[color=blue][/color]
[color=blue]（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。[/color]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-9-29 10:30 编辑 [/i]] 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 所有的大集合 都是朋友抽的 我要过来的~~哈哈 多吧 文字配图片给你带来享受,打走枯燥无味 只抽过4种 恩，是挺多的，也算是预备烟民。哈哈
能解决什么问题．
烟不是什么好东西．抽烟也解决不了什么实质性的问题．不过你收集的烟盒很漂亮！！！
回复 #19 粉红cat 的帖子
就是漂亮才收集 你收的还真的很多呀，什么时候给我一些吧，哈哈！怎么不收一些打火机呀
回复 #21 Strongarm 的帖子
我每个烟盒就一个~~~打火机收过不过都弄丢了页:
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