儿童不能多吃的16种食品 (转)
[table=98%][tr][td=2,1][size=3] [/size][/td][/tr][tr][td=2,1][/td][/tr][tr][td=2,1][table=98%][tr][td][color=black][font=幼圆][size=10.5pt] 最近，医学家们通过大量研究发现，孩子常吃的食品，包括某些我们长期以来习惯性认为“多吃无害”的食品中，其实可能正隐藏着对孩子健康成长不利的因素。[/size][/font][/color] [color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=幼圆]橘子:[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]橘子虽然营养丰富，但其中叶红素含量很高，吃得过多，容易产生“红叶素皮肤病”，出现腹痛、腹泻，甚至引起骨骼疼痛。所以孩子吃橘子一天不应多于中等大小的4个。[/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=幼圆] [/font][/color][/b][b][color=black][font=幼圆]菠菜：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=Verdana] [/font][/color][/b][b][color=black][font=幼圆] [/font][/color][/b][b][color=black][font=幼圆]鸡蛋：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]鸡蛋一直被认为是多食有益无害的食品，其营养成分比较全面。但食用过多，体内胆固醇的含量太高，容易造成营养过剩，导致肥胖，最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。儿童每天吃鸡蛋不宜超过3个。[/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=幼圆]果冻：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，这些物质对人体没有多少营养价值，多吃对孩子的健康无益。[/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[b][color=black][font=幼圆]豆类：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出体外，容易使体内甲状腺素缺乏而导致体内甲状腺体积增大。儿童处于生长发育时期更容易受害，故豆类，尤其是未煮透的豆类不宜常食。[/size][/font][/color]
[b][color=black][font=幼圆]咸鱼：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，摄入体内后一部分转变为具有致癌物质的二甲基亚硝胺。有关研究显示，10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=幼圆]泡泡糖：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]泡泡糖中的增塑剂含有微毒性，其代谢苯酚也对人体有害；此外儿童吃泡泡糖的方法往往很不卫生，容易造成肠胃道疾病。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=black][font=幼圆]人参：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]目前市场上有很多人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。而人参有促性激素分泌的作用，孩子吃这类产品会导致性早熟。[/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=black][font=幼圆]罐头：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，有微量毒性，对成人影响不大，但对儿童却有很大影响，难免造成慢性中毒。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=幼圆]爆米花：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱，常吃多吃极易发生慢性铅中毒，造成食欲减退、腹泻、烦躁、牙龈变紫以及生长发育改变等严重后果。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=幼圆]方便面：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]方便面中含有食用色素和防腐剂等，孩子常吃或多吃容易引起营养失调。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[b][color=black][font=幼圆]葵花子：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]葵花子中含有不饱和脂肪酸，孩子多吃了会消耗体内大量的胆碱、影响肝功能，还可造成儿童干燥症。[/size][/font][/color]
[b][color=black][font=幼圆]可乐：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒较弱，故不宜较早或过多饮用可乐饮料。[/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=幼圆]动物脂肪：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]儿童过多食入动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，故摄入量应控制在一定范围内。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/color][b][color=black][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=black][font=幼圆]烤羊肉串：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]羊肉串等烟熏、火烤食品，在熏烤过程中会产生致癌物质，儿童若常吃这类焦化食品，致癌物质可以在体内积蓄，使成年后患癌的机率增加。 [/size][/font][/color][color=black][font=幼圆][size=10.5pt][/size][/font][/color]
[b][color=black][font=幼圆]巧克力：[/font][/color][/b][color=black][font=幼圆][size=10.5pt]儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，容易产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应[/size][/font][/color]
[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table] [em27] 谢谢
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