如何认识你自己
[font=Arial][b][font=Arial][/font][/b][/font][font=Arial][b][font=Arial] [font=Arial][b][font=Arial][img=503,322]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/200-1.jpg[/img][/font][/b][/font] [/font][/b][/font]
[font=Arial][b][font=Arial]“认识你自己。”
“知人者智，自知者明。
“职业心理学表明，你什么都可以知道，可能唯一不知道的，仍是自己。”
职场人生，自我探索是条漫长却又值得探索的路。
在充分认识自己之后，潜能开发之路才能真正无限宽广。[/font][/b][/font]
[font=Arial]
[color=#ff6699][b][img=132,103]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/200-001.jpg[/img]据有关研究表明：一个人的职业发展中智力因素只占20%，而情绪因素占到80%。清楚认识自己和正确运用情绪去帮助自己，了解和分享别人的看法和感受是一种非常重要的能力——情绪智能。事件本身并不能引起情绪，你的信念、价值观、规条决定了你的情绪。[/b][/color][/font]
[font=Arial][color=#ff6699][b][size=1][/size][/b][/color][/font]
[font=Arial][color=#ff6699][b][size=1][/size][/b][/color][/font]
[font=Arial][color=#ff6699][b][size=1][/size][/b][/color][/font]
[font=Arial][color=#ff6699][b][size=1][/size][/b][/color][/font]
[font=Arial][color=#ff6699][b][size=1]【心理剧场】[/size][img=250,186]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/200-2.jpg[/img][/b]
[/color][b][color=#993300][img]http://www.mybestjob.cn/include/fckeditor/editor/images/smiley/msn/sad_smile.gif[/img]青春职业焦虑 职业倦怠[/color]
[/b]lily，26岁，本科毕业之后就一直从事计算机方面的程序工作，几年下来，自述感觉：有明显的空虚感，觉得自己好似被掏空了一样，无法满足工作需要；注意力不集中，思维效率降低；不能适应知识的更新；个人成就感降低，自我效能感下降，自我评价下降；对自己工作的意义和价值的评价下降，工作变得机械化且效率低下；心理上对工作不再象以前那般投入，消极怠工，产生了离职转行的想法。?一面?觉得自己更愿意从事与人接触较多的工作，于是想转行做客服，但一方面又认为程序员、客服、公关等职业是青春饭的职业，在自己的兴趣与发展考虑上，矛盾重重，长期积压的情绪致使目前对工作没有办法提起兴致，又无力改变，十分困扰。[/font] [font=Arial][b][size=1][color=#ff6699]【职场评析】[/color][/size][/b]
客服、公关、销售、记者等职业从业人员大多年轻，活力充沛，成为传统服务娱乐行业之外的“新青春饭”群体。问题不在于问题本身，如何看待问题才是问题之所在。一些从事新青春职业的成功经理人为我们分享三型的立体职业方程式：[/font]
[font=Arial]
[b][color=#993300]√兴趣引导型[/color][/b]：“新青春饭”常常充满挑战，给人挫折感，但因为年轻的心灵总是愿意尝试未知和探索可能性，兴趣常常能让你摆脱职业倦怠感。
[b][color=#993300]√经验积累型[/color][/b]：经历对于一个人的成长很关键，“新青春饭”常常能够直面市场与人，为以后的成长、成功积累不少识人处事的经验。
[b][color=#993300]√积累关系型[/color][/b]：人力资本是现代职场最大的资源之一，属于“新青春饭”的很多职业能帮助从业者有效建立起自己的人脉资源网。
要点：根据自己的年龄阶段和兴趣，选择最能满足自己需要的、最适合自己的新工作。善于已有知识、经验、技能的迁移。一个人平时积累的工作经验迁移性越大，对新工作的适应也就越快。
[/font]
[font=Arial][b][size=1][color=#ff6699]【案例聚焦】[/color][/size][/b][/font]
[font=Arial][b][size=1][color=#ff6699][/color][/size][/b]
[color=#ff9900][b][img]http://www.mybestjob.cn/include/fckeditor/editor/images/smiley/msn/sad_smile.gif[/img][color=#993300]青春职业焦虑：[/color][/b][/color]
白领“年龄恐惧症”的流行，大多是思考模式上的固化。对于象客服、公关、销售、记者等职业来说，心理年龄比生理年龄在职业生涯中体现更为突出。“青春”的思维方式和行为表现是否能够持续学习，不断创新，是否用发展的眼光看待自己，找寻成功的方法而不是退缩的理由等心智模式上。
[color=#ff9900][b][img]http://www.mybestjob.cn/include/fckeditor/editor/images/smiley/msn/sad_smile.gif[/img][color=#993300]职业倦怠：[/color][/b][/color]
自我评价低、“工作狂”、追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠的侵袭。学会接纳自我，扩大在工作之外的关注点和兴奋点，适时审视自我，调节情绪状态有益于身心平衡。[/font]
[font=Arial][color=#ff6699][b][size=1]【心理贴士】[/size][img=200,273]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/201-1.jpg[/img][/b][/color][/font]
[font=Arial][b][color=#ff6699][/color][/b]
长期进退两难的职业错位延续容易导致职业倦怠。耐心缺乏，情绪烦躁、工作热情丧失，工作意义和评价下降是其表象。重新构建内心的成就感和满足感才能发挥个人潜能。客服、销售、公关等职业助人性质较强，需要承受一定压力，需要及时觉察自己的情绪，合理化解压力，避免个体内部资源耗竭和心理能量匮乏，引发心理疲劳和重复作业的习惯化倾向。
[color=#993300][b][img]http://www.mybestjob.cn/include/fckeditor/editor/images/smiley/msn/regular_smile.gif[/img]职场中，保持心情快乐的途径有两条[/b][/color]：
第一，发现使你快乐的东西增加它；
第二，发现使你不快乐的东西减少它。[/font]
[font=Arial][size=1][color=#ffffff][b]【心理教练】
[/b][/color][/size] 多数职业人在遭遇职业压力时只说事件不说感受，抑或仅“开心”和“不开心”笼统概括。
“不开心的背后，是愤怒抑或恐惧？焦虑抑或无力感？觉察自己的情绪，而不逃避情绪，不做“情绪植物人“，才能避免钟摆效应（避免负面情绪的同时也冻结了自己对正面情绪的感受力），因为真实的感觉不仅是情绪的来源，也是能力的所在。
每一种内心的能力，例如自信、冲动、冷静、幽默感、创造力都只不过是内心的一份感觉，对事情的分析判断，也需要感觉。"没有分寸”，“不知轻重”都是显现的感觉不足。“感觉”是我们重要的工作能力。[/font]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-8-27 13:43 编辑 [/i]] [img=511,168]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/201-2(1).jpg[/img]
[font=Arial][color=#993300][b]1.坚信定律[/b][/color]
当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。[/font]
[font=Arial]
[b][color=#993300]2.期望定律[/color][/b]
期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情强烈期望的时候，所期望的事物就会出现。
[color=#993300][b]3.情绪定律[/b][/color]
情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的，任何时候的决定都是情绪化的决定。。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以学会觉察自己和他人的情绪非常重要。
[b][color=#993300]4.因果定律
[/color][/b] 任何事情发生，都有其必然的原因。当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，你今天的现状是你过去种下的因导致的结果。
[b][color=#993300]5.吸引定律[/color][/b]
当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。
[b][color=#993300]6.重复定律[/color][/b]
任何行为和思维，只要你不断重复就会得到不断加强。只要你的潜意识不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。
[b][color=#993300]7.累积定律[/color][/b]
很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。
[b][color=#993300]8.辐射定律[/color][/b]
当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事本身，它还会辐射到相关领域。任何事情都有辐射作用。
[b][color=#993300]9.相关定律
[/color][/b] 这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方入手，而不只是专注在一个困难点上。
[b][color=#993300]10.专精定律[/color][/b]
只有专精在一个领域，在这个领域才能有所发展。所以无论你做任何行业都要把最顶尖立为目标，只有专精，你所涉及的领域才会出类拔萃地成长。
[b][color=#993300]11 .替换定律
[/color][/b] 当我们有项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们无法完全去除掉，只能用新的记忆或习惯去替换他。
[b][color=#993300]12.惯性定律[/color][/b]
任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。
[b][color=#993300]13.显现定律[/color][/b]
显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。
[b][color=#993300]14.需求定律[/color][/b]
任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方需求，别人才会尊重我们的需求。[/font]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-8-27 13:44 编辑 [/i]] [font=Arial][font=Arial]
[b][color=#ff6699][img=131,105]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/202-01.jpg[/img]知道什么是一个人工作的最高境界吗？快乐工作。80后的上班一族最流行的就是把爱好和工作合二为一。
对成功人士的调查说明：他们之中94％以上都在做着他们最喜爱的工作。许多事实说明：职业满意度越高的人，工作适宜度越强。
[/color][/b]
[color=#ff6699][b][size=1]【准职业标准】[/size][/b][/color]
[b][color=#993300][/color][/b]
[b][color=#993300][img=200,150]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/202-1.jpg[/img][/color][/b]
[b][color=#993300][/color][/b]
[b][color=#993300]兴趣与职业合二为一
[/color][/b] 兴趣是一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。不同的职业需要不同的兴趣特征。正是兴趣上的差异，构成人们选择职业的重要依据。
一般说来，兴趣爱好广泛的人，选择职业时的自由度就大一些，他们更能适应不同岗位的工作。广泛的兴趣可以促使人注意和接触多方面事物，为选择职业创造更多有利特长与职业合二为一的条件。
职业选择时要想清楚，你最想做、最有希望做好的是什么工作。否则，你将进入误区，事业难以成功。所以，要想获得事业成功，还要注意发现你的特长。[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial][b][color=#993300]特长与职业合二为一[/color][/b]
美国哈佛大学心理学家加德纳认为，一个人的智能是以组合方式构成的，除了言语—语言能力和逻辑—数理智力两种基本智力以外，还有视觉—空间智力、音乐—节奏智力、身体—运动智力、自我认识智力等等。能力特征能直接影响活动的效率，是工作顺利完成的个性心理特征。
社会上任何一种职业对工作者的能力都有一定的要求。如对会计、出纳、统计等职业，工作者必须有较强的计算能力；对于工程、建筑及服装设计等职业的工作者要具备空间判断能力；对于技术人员、外科医生、运动员等职业的工作者则要具备眼与手的协调能力。在选择职业时不能好高骛远或单从兴趣爱好出发，要实事求是地检测一下学识水平和职业能力，这样才能找到“用武之地”。 [/font][/font]
[font=Arial][/font]
[font=Arial][font=Arial][b][color=#993300]气质与职业合二为一[/color][/b]
心理学家把气质分为[color=#ff6699]多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质[/color]四种类型。不同气质类型的人在生活和工作中会表现出不同的心理活动和行为方式。[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial]
[color=#ff6699]多血质[/color]的人活泼、好动，反应灵敏，喜欢与外人交往，兴趣和情趣容易变换。[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial]
[color=#ff6699]胆汁质[/color]的人精力旺盛、脾气急躁、容易冲动，心境变换剧烈。
[color=#ff6699]粘液质[/color]的人安静稳重、沉默寡言，显得庄重、情绪不易外露。
[color=#ff6699]抑郁质[/color]的人孤僻、行动迟缓，善于观察他人不易觉察的细节，具有内向性。
[font=黑体][size=1][color=black] 气质本身并无好坏之分，每种气质都有积极和消极的一面，多血质和胆汁质的人比较适合一些要求做出迅速、灵活反应的工作，粘液质、抑郁质的人比较适合做要求细致的工作。气质是制约人们选择职业的重要因素之一，不同职业对人的气质有特定的要求，[/color][/size][/font][font=黑体][size=1][color=black]如服务人员要求耐心、细致，技术研发人员要求机智灵敏、注意力集中等特点。[/color][/size][/font]
[font=黑体][size=1][b] [/b]气质具有相对的天性和稳定性，但后天也可以锻炼改造。大多数人都是一种为主，其他几种气质类型兼具的混合体。[/size][/font]
[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial][b][color=#993300]性格与职业合二为一
[/color][/b] 性格是由人的各种行为习惯特征所组成的有机统一体。许多工作对性格品质有着特定的要求，要选择某一职业就必须具备这一职业所要求的性格特征。[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial]
[color=#ff6699]传统型[/color]的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态。[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial]
[color=#ff6699]艺术型[/color]的人喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们往往富有想像力，直觉强，易冲动，好内省，有主见。 [/font][/font]
[font=Arial][font=Arial]
[color=#ff6699]现实主义型[/color]的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。他们一般具有机械方面的能力，乐于从事半技术性的或手工性的职业(管道工、装配线工作等)，这类职业的特点是有连续性的任务需要，却很少有社会性的需求，如谈判和说服他人等。
[color=#ff6699]社会型[/color]的人喜欢为他人提供信息，帮助他人，喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、培训与开发等工作。
[color=#ff6699]创新型[/color]的人喜欢领导和控制别人(而不是去帮助别人)，其目的是为了达到特定的组织目标，这种类型的人自信，有雄心，精力充沛，健谈。
[color=#ff6699]调查研究型[/color]的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial][/font][/font]
[font=Arial][font=Arial][size=1][color=#ff6699][b]【职业趋向测试】[/b][/color][/size]
请登录网站[url=http://www.mybestjob.cn/][color=#0000ff]www.mybestjob.cn[/color][/url]，该网站免费提供涵盖销售、行政、技术、研发、服务、创意、财务等职业趋向测试，察看职业发展报告，帮助你认识自己的职业倾向。[/font][/font]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-8-27 13:49 编辑 [/i]] [font=Arial][font=Arial]
[b][color=#ff6699][img=135,108]http://www.mybestjob.cn/attchment/fckupload/203-01.jpg[/img][/color][/b]
[b][color=#ff6699]“[/color][/b][b][color=#ff6699][color=#ff6699]我[/color]是应届毕业生，我想寻找一份能发挥自身潜力的工作？”
“我工作已经多年，工作也很努力，每天都很紧张，但总觉得没有完全发挥自己，但又不知道该如何发现自己，让别人认识自己？”
“我对目前的工作不甚满意，想换份职业，但我想知道，我是否真的厌倦了这份工作？还是没有找到突破瓶颈的方法？”[/color][/b]
[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial][size=1][color=#ff6699][b]【心理教练】[/b][/color][/size]
我们总在向外部世界索求答案，但真正的宝藏在我们内心。潜能激发的[font=Arial][font=Arial][size=1][color=#ff6699][/color][/size][/font][/font]过程就是不断运用潜意识的学习过程。潜意识是如何形成的？是由你思考、动作的不断改变而改变。学会运用你的潜意识去工作。潜意识的工作方式就是放松。你放松的时候，潜意识就会工作，且工作效率会更高。[/font][/font]
[font=Arial][/font]
[font=Arial][font=Arial][b][color=#993300]认识你的心理如何工作[/color][/b]
本能、习惯、直觉，灵感都是潜意识的工作。潜意识有些显著的特点：它没有判断力，没有推理能力，只有执行能力。意识是潜意识的守门人。要发挥潜意识的无穷智慧和力量，你就要信仰它的力量，相信潜意识真的很有能力。人的负面思想会阻碍潜意识活力，抑制它的神奇力量。[/font][/font]
[font=Arial][/font]
[font=Arial][font=Arial][b][color=#993300]成功运用潜意识力量的关键[/color][/b]
你必须记住，一旦你的潜意识接受一种想法，它立刻就开始实施它。它会利用你内心深处的一切精神力量来实现你的目标，不管你的想法是好还是坏。[/font][/font]
[font=Arial][font=Arial]
[b]你的潜意识会为你的期待全力以赴去达到目标[/b]。怀着坚定的信心，将心中所想的交给潜意识，它就会为你带来结果。
[b] 你的潜意识不接受你的强迫[/b]。它只对你的信心或有意识的思维结果做出反应。一些随口说出的暗示也能成为失败的原因。如，“事情越来越糟”，“我不可能有什么结果了”， “我没办法”，“没希望了”，“我不知该怎么办”， “我给搞糊途了”。
[b]发挥潜意识作用，不要用意志力去有意识地干预它。要想象事情的结果，感受自由的心态。[/b]一种让潜意识产生回应的奇妙方法就是通过训练有素的想象。潜意识是你身体的建造者，它控制着身体的所有功能。你要相信你的潜意识。相信就是要将一件事当真接受，想象自己已经处在这种状态中。通过放松，你的潜意识就会释放出它的能量来实现你的目标。
[/font][/font]
[font=Arial]一位房东曾向一位锅炉修理工抱怨，说他修一下锅炉要200美元，这位修理技师说：“我为你配上一个丢失的螺栓要5分钱，剩余的一百九十九块九毛五分钱是我懂得怎样找出错误。”
你的潜意识也是一位良师，它知道怎样治愈你身体上的各个器官，也能帮你解决职业困扰。
[size=2][color=#ff6699]•[/color][/size]用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受；
[size=2][color=#ff6699]•[/color][/size]用明朗、快活、有利的字眼来描述别人；
[size=2][color=#ff6699]•[/color][/size]用积极的话对别人陈述你的计划 ；
[size=2][color=#ff6699]•[/color][/size]真正清楚自己有那些优点，塑造自己对自己的好印象；
找到自己成功使命的时候，立即把它用简短有力的语言写下来，用醒目的大字放在你最方便看到的地方，利用你的视觉力量激发自我潜能。
人的眼珠朝上转时是视觉作用区，眼珠朝下转时是思考作用区域，对于使命，只有思考，你才会真正具有使命感，才能更有力量地驱动你奔向成功，拥抱梦想!
[/font]
[[i] 本帖最后由 djtaomi 于 2007-8-27 13:45 编辑 [/i]] 我认识你 与人方便..自己方便
跟帖是尊重作者的一种表现手段
跟贴是一种友谊
看贴回贴是一种美德 ……
页:
[1]
