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xuanxuan 发表于 2007-8-26 15:54

七种蔬果吃出丰胸细腰

[size=10.5pt][color=#800080] [align=center][align=center][b][size=10.5pt]1.木瓜[/size][/b][size=10.5pt][/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　热量：27卡/100克[/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　[/size][size=10.5pt]　木瓜具有
[/size][/align][/align][align=center][align=center][color=black][size=10.5pt]
[/size][/color][/align][/align][align=center][align=center][color=black][size=10.5pt][url=http://www.iask.com/n?k=%C3%C0%B0%D7][font=宋体][color=#000099]美白[/color][/font][/url][/size][/color][color=black][font=宋体]、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。[/font][/color][/align][/align][color=black][font=宋体][align=center][align=center][b][size=10.5pt]2.酪梨[/size][/b][size=10.5pt][/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　热量：45千卡/100克[/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育[/size][/align][/align][align=center][align=center][b][size=10.5pt]　3.香蕉[/size][/b][size=10.5pt][/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　热量：87千卡/100克[/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。[/size][/align][/align][align=center][align=center][b][size=10.5pt]4.苹果[/size][/b][size=10.5pt][/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　热量：56千卡/100克[/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。[/size][/align][/align][align=center][align=center][b][size=10.5pt]　5.奇异果[/size][/b][size=10.5pt][/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　热量：30千卡/100克[/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。[/size][/align][/align][align=center][align=center][b][size=10.5pt]6.西柚[/size][/b][size=10.5pt][/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　热量：60卡/个[/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。[/size][/align][/align][align=center][align=center][b][size=10.5pt]　7.番茄[/size][/b][size=10.5pt][/size][/align][/align][align=center][align=center][size=10.5pt]　　热量：15千卡/100克[/size][/align][/align][align=center][align=center][size=3]　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 [/size][/align][/align][align=center][align=center][/font][/color] [/align][/align][/color][/size]

杨晓姚 发表于 2007-9-1 16:58

[em03] [em03] 不错

chencha 发表于 2007-9-2 13:00

好吃好吃

haoyanyy 发表于 2007-9-2 20:24

[em03] [em03] 介绍给女朋友去~

liulangdaoke 发表于 2007-9-12 13:23

好东西。。。

Amway_GreaT 发表于 2007-9-14 12:22

[em103] [em103] [em103]
找到啦...

sunwenke 发表于 2007-9-18 12:03

够专业的有经验

rolls-royce 发表于 2007-9-22 09:58

[em03] [em03] [em03] 太专业！！

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