求助:骑行者(登山鞋,八神,阳光不锈,单飞王)帮扫盲
我想知道关于骑行的身体要求,准备工作都有哪些,我今天看了你们好多的图片,真羡慕.希望你们能讲解一些基本的知识,常识.谢谢.
尽量详细一些,这样可以让更多的人了解,并加入 介绍详细点 好!山地为首选,基本适应活动需要.变速车可以帮助你合理分配体力,适应各种复杂路况.车体坚固.
前几个星期去通县拍的新车,通县有个山地车专买店,在云景东里那边.
锻炼方法是,经常骑车,出长途前,每天要骑车训练.适应一下.只要身体健康.很快就可以出征了!
[[i] 本帖最后由 登山鞋 于 2007-4-5 14:47 编辑 [/i]] 如果是刚刚接触的呢 总有点入门的什么的吧,比如一开始适合跑多远 [quote]原帖由 [i]GTS[/i] 于 2007-4-5 14:40 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=808314&ptid=75005][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
如果是刚刚接触的呢 [/quote]
长途每天骑车都在10个小时以上,很辛苦.先短途玩几次,感觉一下.其实没有那么神秘.关键是有没有走出去的勇气! 那也要看体力,别到半道回不来了
还有路线选择 有个专门介绍自行车旅游的帖子，叫自行车旅行网。上面介绍的比较详细。
[url]http://www.biketo.com/bbs/[/url] 这是地址。lz有空去看看吧。
另华科车协本周末要去通州的MERIDA专卖店团购山地车，有兴趣的可以一起去买，因为人多可以打八八折。单独去买的话，是没有折扣的。还可以了解下大多人都选择什么样的车型。。。跟这些爱车的学生沟通沟通也不错。。。呵呵。。。
呵呵
对于身体没什么大的要求,只要没有心脏病,和哮喘,还有偏头痛(风一吹就头疼),还有眼睛不要风一吹就流眼泪流个不停的.(好多都这样,真的).其他的就是四肢健全,心态正常就可以了.锻炼就是平时有时间就跑个步,每次坚持30分钟就可以,正如登山鞋老师说的,跑长途一定要头几天先热热身,小热下就可以,主要是找找感觉.(我就这样,有时候刚骑10分钟屁股就挺疼的,不过 20分钟后不怎么疼了,要有个适应的过程.)天天坚持做做俯卧撑,胳膊有劲骑车感觉好,真的.你练过就知道了.
对于车辆只要500以上的就可以,牌子就捷安特,美利达.的吧,别的我也不太了解.如果你打算坚持骑行下去,钱包又许可,就买个1800左右的,这个价位的完全可以让你5年不用换车,只要简单保养维修下就OK了.然后就是买个骑行包,和简单的修车工具,和车上的小零件,和备胎(别以为你用不到).然后就是吃的和喝的了.另外我觉得买个骑行短裤很有必要,可以舒服很多.大概130元.在买个运动眼睛和头盔,就基本全了(跟专业的不能比啊).(头盔我到现在也没买,买个显的专业点啊,呵呵).
每次出行带好双份地图,和比较详细的路书.以及对各个路过地方稍微熟悉下(可上网搜索下).
钱分散放好,做好预算,如果你是大款就无所谓了.
调整好心态,正如登山鞋老师说的,要有骑出去的勇气.
OVER !我可不是这么罗嗦的人,呵呵 [quote]原帖由 [i]zhangjiezhang19[/i] 于 2007-4-5 18:51 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=808847&ptid=75005][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
对于身体没什么大的要求,只要没有心脏病,和哮喘,还有偏头痛(风一吹就头疼),还有眼睛不要风一吹就流眼泪流个不停的.(好多都这样,真的).其他的就是四肢健全,心态正常就可以了.
锻炼就是平时有时间就跑个步 ... [/quote]
赞!
补充一点:如果进山骑车,头盔必备!(请注意"必备").因为失去安全一切都没有了意义.山地骑行车速经常超过40以上.所以头盔不光是显得专业,另一个作用是:保命![em01] 今天下午我看了一下午关于自行车旅游的文章,真的开始喜欢这个了
徒步,没时间和经历,自驾,没车..也就这个离我近点,但我现在刚刚毕业,一个月才1000的工资,而且每个月才3天的假期``所以只能赞点钱,准备在附近转转``期望以后有机会加入你们远足~~
时刻注意着你们的动态~~~
顶!!!顶!!顶!!
登山鞋老师说的很对,头盔进山太重要了 .回想我在张家口山区的时候就有两次山上掉下来小石头,这要是咋中头部估计不挂也昏迷了.想想都后怕啊.有时间买个头盔去. 500块钱的车跟1000块钱的车差距在那里? [quote]原帖由 [i]GTS[/i] 于 2007-4-6 13:56 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=809684&ptid=75005][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]500块钱的车跟1000块钱的车差距在那里? [/quote]
500元应该是钢架车体,1000元左右铝合金.万元就是碳纤维的.主要是在减轻车体重量!另外变速机构也有区分,千元以上都是进口变速器.质量高!其实无论什么车都能骑,不必太在意车.过去人们有26\28照样出征全国各地!呵呵.. 我谈谈我的一些体会
车辆不用很高档 重在保养 我骑的车也就普通山地车 1994年买的 现在除了外表旧一些 车况良好
身体情况要求也不是很高 我的身体素质一般 来回80公里还是没有问题的
我第一次骑行的距离是单程20公里 中间不休息 第二次就是40公里了 而且是滴水未进 空腹骑行 只是中间休息了10分钟 我谈谈我的一些体会
车辆不用很高档 重在保养 我骑的车也就普通山地车 1994年买的 现在除了外表旧一些 车况良好
身体情况要求也不是很高 我的身体素质一般 来回80公里还是没有问题的
我第一次骑行的距离是单程20公里 中间不休息 第二次就是40公里了 而且是滴水未进 空腹骑行 只是中间休息了10分钟
阳光不锈
阳光不锈够牛的,连水都不喝,猛男.关于车
有条件就买个好点的,说实话贵点的各方面都有提高,实际上就跟 奥拓 跟 奥迪 的道理一样,虽然都是车都那里都可以去,但是..........自己感觉下吧.不过心态很重要.车况好就行了,重要的是骑行的心情. 几位高手都用的是什么车呀？价钱如何？
有没有出租车的？业余爱好，买好几K银子的车，[em04] 晕，本来很久以前我是可以出租车的。。。还发了个出租车的广告，可惜没有反映。。。
然后就把车都卖了， 现在自己骑还要像朋友借 。 。。
不过还好，学校里喜欢骑车的同学也比较多，可以借到。 我是来学习的。 [quote]原帖由 [i]zhangjiezhang19[/i] 于 2007-4-6 19:54 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=810042&ptid=75005][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
阳光不锈够牛的,连水都不喝,猛男. [/quote]
不是不喝，第一次骑行没经验，根本没带水，想路上买吧可是商店都没开门呢
一个人骑行太无聊了，感觉路上消耗的时间也长，还是很多人一起比较好，说说笑笑感觉时间也过得很快。 空腹骑行,滴水未进...都不是好习惯啊!呵呵..虽然年轻,但身体要紧.[em01] 总结一下,车子价钱不重要,主要在保养,保养好了AE86全比Evo3跑的快,跑的好
那几位多讲点,别我问一个讲一个,我又不太明白,所以不知道该问什么,大家讲一下需要注意的或其他方面的什么知识. 车子上的副把什么时候用?什么情况用?我觉得山地车的车座子太小了,阁屁股疼[em06] PP疼是缺少锻炼，多骑骑就好了。哈哈。 [quote]原帖由 [i]zair[/i] 于 2007-4-10 10:19 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=814128&ptid=75005][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
PP疼是缺少锻炼，多骑骑就好了。哈哈。 [/quote]
[em32] [quote]原帖由 [i]GTS[/i] 于 2007-4-10 10:11 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=814109&ptid=75005][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
车子上的副把什么时候用?什么情况用?我觉得山地车的车座子太小了,阁屁股疼[em06] [/quote]
骑长途并且确保不怎么需要刹车的情况下才用副把，那样比较轻松。
长途中路况不好或人多车多的时候，要经常用刹车，也不能用副把。
短途的话，没什么必要用副把。
骑习惯了就不觉得屁股疼了，呵呵。。。 我总是前10分钟屁股疼,然后就没啥大感觉了.不过也没做沙发舒服[em06] 好羡慕你们呀.我也好想骑自行车旅游
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