燕郊网城论坛 » □-MM话题 » 如何减掉大腿和肚子上的肉呢????

haohaohao 发表于 2007-3-4 15:18

如何减掉大腿和肚子上的肉呢????

各位mm们给解答一下哦.
3 Q 啦

Blueleaf 发表于 2007-3-4 15:20

3姐姐也有这个烦恼？

涅儆 发表于 2007-3-4 15:22

少吃多运动
伸腿 ,仰卧起做都会有帮助

haohaohao 发表于 2007-3-4 15:23

回复 #2 Blueleaf 的帖子

生完孩子就这样了

haohaohao 发表于 2007-3-4 15:24

回复 #3 涅儆 的帖子

姐姐，确切吗？
我怎么没结果呢

165602914 发表于 2007-3-4 15:27

我也想知道

涅儆 发表于 2007-3-4 15:37

贵在坚持!  
偶是哪天想起来 就做做   所以没有效果  [em10]
不过坚持1个月 肯定会有效果  
拒一个健身教练说  每天早上100个屈腿的 晚上100个直腿的仰卧起做  能练就8块腹肌  呵呵[em12][em12]

haohaohao 发表于 2007-3-4 15:41

回复 #7 涅儆 的帖子

8块腹肌,还能嫁人吗???

165602914 发表于 2007-3-4 16:06

[em33][em33][em33][em33][em33][em33]

165602914 发表于 2007-3-4 16:11

那方法适合我

美丫头 发表于 2007-3-4 18:16

你这个人多运动就好

一个人的世界 发表于 2007-3-4 20:00

我现在也是被这个问题捆饶啊  胖的都不成了

杨晓姚 发表于 2007-3-5 13:02

哈哈,肚子上的肉肉,缠上保险摸,转呼啦圈,每天都坚持,效果还8错哦!~

xianjianda 发表于 2007-3-10 08:52

我们楼道里就有人整天转呼啦圈，

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