燕郊网城论坛 » □-体育健身 » 冬天手脚冷怎么办?

Blueleaf 发表于 2006-11-25 21:40

冬天手脚冷怎么办?

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
    寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

当花瓣离开花朵 发表于 2006-11-26 17:02

谢谢BB

Blueleaf 发表于 2006-11-26 21:47

[em03]

nimoo 发表于 2006-11-28 18:53

[em17]  8错！

菩提公主 发表于 2006-11-29 07:44

[em92][em92]

zuiaiziji 发表于 2006-11-30 15:29

好温馨哟，感觉很幸福哟

菩提树 发表于 2007-1-18 11:03

好温馨哟，[em01]

裸奔的孔子 发表于 2007-1-20 04:15

毁了  看来我虚的很。。。我冬天的时候手脚冷的象冰棍

Blueleaf 发表于 2007-1-20 12:01

[quote]原帖由 [i]裸奔的孔子[/i] 于 2007-1-20 04:15 发表
毁了  看来我虚的很。。。我冬天的时候手脚冷的象冰棍 [/quote]

呵呵 奶油滴？

清色 发表于 2007-1-20 15:12

这方子忘记了要连着2-3个月效果才好[em08] [em08] [em08]

haohaohao 发表于 2007-1-22 14:22

懂生活的女人

Blueleaf 发表于 2007-1-22 15:28

回复 #8 裸奔的孔子 的帖子

[em81]  才发现 你不穿衣服 当然冷喽

查看完整版本: 冬天手脚冷怎么办?