燕郊网城论坛 » □-网城真我 » 我的照片，正在努力减肥，希望美丽新生，大家多给建议

xiaoru914403 发表于 2008-3-11 23:46

加油哦！~

美丽剑士 发表于 2008-3-12 09:21

祝你成功，坚持到底。

海洋81 发表于 2008-3-12 10:07

[quote]原帖由 [i]bjeu[/i] 于 2008-3-11 16:31 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1134666&ptid=113552][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主牙齿很白很整齐
我认为运动是最好的瘦身方法。

我喜欢打羽毛球，很瘦身。
但不要打野球的那种，那种没有运动量。
最好找专业教练陪练，在正规场地上训练。运动量很大，瘦身效果很明显。
又减肥又掌握一项 ... [/quote]

羡慕啊~~在哪里打羽毛球呢？收费高吗？我很有兴趣变成1尺85的腰呢~[em03]

海洋81 发表于 2008-3-12 10:08

[quote]原帖由 [i]bjeu[/i] 于 2008-3-11 16:31 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1134666&ptid=113552][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
楼主牙齿很白很整齐
我认为运动是最好的瘦身方法。

我喜欢打羽毛球，很瘦身。
但不要打野球的那种，那种没有运动量。
最好找专业教练陪练，在正规场地上训练。运动量很大，瘦身效果很明显。
又减肥又掌握一项 ... [/quote]

我也想减，你在哪里减的？？收费高吗？？我有兴趣，介绍一下哈~~

杨豆豆 发表于 2008-3-12 10:20

回复 34# 的帖子

同上～我很喜欢打羽毛球 就是平时没人陪我打

m_izi 发表于 2008-3-12 14:36

回复 1# 的帖子

LP很像我妹，一样胖胖的，很可爱啊，

找好方法了吗？减得怎么样了？

祝减肥成功！！

polei0311 发表于 2008-3-12 15:48

[em06] 胖从口入,我深有同感啊

懒兔快马乖乖龙 发表于 2008-3-12 21:30

[em05]

南极尖叫 发表于 2008-3-12 21:44

[em02] 我羡慕你　　　整齐的牙齿[em02]

bjeu 发表于 2008-3-13 08:58

回复 33# 的帖子

我在交干党校打，20元/小时 燕郊的场地还是蛮便宜的，北京最便宜的地方也要50元。可以约几个朋友一起打。
如果您是羽毛球初学者，我建议您请专业教练陪练。水平提高的快一些。运动量才能大，才有瘦身的效果。

不要打野球，就是我们说的露天地上的打法，很多人在正规场地上还用打野球的打法，白浪费场地，这个练不出水平，也没有运动量。
我以前水平低，打一天都不觉得累，根本谈不上瘦身了。
我2003年非典时开始练球，非典过后水平提高的很快。当然，初练者水平提高的都很快，我达到一定水平后水平就不见怎么提高了，但从瘦身的角度来讲，已经足够了。

我最早很爱打乒乓球，但运动量还是比较小，还容易让小腿变粗，变得驼背。
后来发现练羽毛球不错，不但瘦身，还可以塑造挺拔的身型，我很喜欢。

[[i] 本帖最后由 bjeu 于 2008-3-13 09:19 编辑 [/i]]

bjeu 发表于 2008-3-13 09:30

健身不要停，一定要坚持，不管你采取什么样的健身方式，所以，象健身房健身我没有选择，因为缺乏兴趣，很难保证坚持到底。
所以，选择什么样的瘦身方式并不是特别重要，而要看你最喜欢什么运动，只有喜欢做的才能坚持，否则也会半途而废。

situshier 发表于 2008-3-14 13:35

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喜欢杨豆豆 发表于 2008-3-14 16:17

楼主妹妹，加油哦
我们一起努力。。。。。
说实话，我发的那张腿特别长的照片好像走形了
才把我拍的那么瘦。。。。
事实上我真的很渴望减肥能成功
俏泠泠的都好似美女啦
97斤是偶的梦想了。。。。。
我要努力啦
从明天开始，燕郊的群众们会看见一个很努力减肥的家伙早上跑步。。。。
看见上面的美女说3个月减下32斤真的吗？
我要是减了32斤，我保证什么衣服都能穿了，我就不必太费力气去订做衣服啦
楼主妹妹一起努力吧
呵呵呵

喜欢杨豆豆 发表于 2008-3-14 16:18

据我一个做主持的姐妹说，我要是瘦下来会比现在好看滴多。。。。。
就为了这句话，我真的要努力啦。。。。

喇叭花 发表于 2008-3-17 14:09

喜欢你没道理[em112]

Amway_GreaT 发表于 2008-3-17 14:35

[em17] [em17] [em17]

漂亮朋友 发表于 2008-3-20 14:50

*** 该帖被屏蔽 ***

草莓阿布 发表于 2008-3-20 15:20

我一朋友就是针灸减肥，效果还挺明显，不过听说不容易维持
还是长时间坚持锻炼，少吃多餐
练瑜伽很好用的，个人认为，加油啊[em01]

卡卡幸运儿 发表于 2008-3-20 15:22

卡卡建议。。大姐。多笑笑!!
祝你减肥成功。

guang 发表于 2008-3-21 11:45

减肥吧！减完你会变成另一个人的

此缘无→界 发表于 2008-3-26 15:30

我也减，减到130

屋檐 发表于 2008-3-26 15:34

怎么样了,减肥的结果呢!

duanjiewen 发表于 2008-3-26 15:45

确实胖！

确实胖了点，不过没关系，多锻炼就好了

放任年华逐流水 发表于 2008-3-27 03:07

任重而道远呀！！！！

zh 发表于 2008-3-27 11:37

加油！[em61]

chencha 发表于 2008-3-31 21:39

回复 9# 的帖子

3个月下来，减掉32斤

是不是真的,我只想减10斤就够了,

你怎么减的

快说呀

屋檐 发表于 2008-4-7 22:30

现在怎么样了  进展如何

makeyo 发表于 2008-4-24 20:47

减肥很好的想法，但心情要快乐，。快乐的减肥 祝你成功`~`[em17]

joykid 发表于 2008-4-26 14:02

我有一个比较不错的办法.那就是首先塑身衣.然后吃每顿饭的一半.这然又不用挨饿,还能减肥哟.我就是这样做的.试试看吧.

icebluefish 发表于 2008-5-9 13:56

呵呵，长的有点像我初中时候的班长，加油哦！

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