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海洋81 发表于 2008-1-30 20:37

我想减肥~谁有好的办法~

[em02] 冬天爱长肉肉，现在我160，都110斤了，谁有快速减肥的好朋友？谢了~~帮帮我吧[em02] [em02]

海洋81 发表于 2008-1-30 20:57

做沙发上等待回贴啊~[em02]

海洋81 发表于 2008-1-30 20:58

做板凳上等……[em08]

海洋81 发表于 2008-1-30 20:58

[em15] [em02] 躺地板上等……

王shasha 发表于 2008-1-30 21:01

支持下LZ

[em01]

海洋81 发表于 2008-1-30 21:50

[em02] 谢谢楼上

nanzi123 发表于 2008-3-6 11:02

女刊推荐的的各类天然减肥、丰胸粉粉到货了
1.黑木耳粉：
第一次吃1个星期掉了5斤
女刊2007年第5期瘦美人隆重推出！一个半月瘦32斤！
2.啤酒酵母粉
《女刊》瘦美人2007年五月刊推荐,月减48斤
3.苦瓜粉：
瘦身效果很好，我听到的最好的效果是一个星期瘦了7斤哦!
4.绿茶粉：
绿茶+酸奶，很好喝得说！
效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤
5.魔芋粉：
魔芋粉是个很经典的瘦身粉粉了哦.而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦.
6.可可粉：
味道很好，瘦身效果也非常的好。
《女刊瘦美人.2007-04》强烈推荐了可可粉,45天瘦身33斤!
7.红豆粉
想瘦腿的MM就选这个了，女刊推荐的超级人气瘦身粉粉。
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女刊推荐的最天然的丰胸粉粉。让MIMI成为你的骄傲。
　　
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bjeu 发表于 2008-3-6 11:25

160，110斤 身材很标准啊！
为什么要减肥。我也是160，才98斤，我还想长10斤肉呢，可怎么吃都长不上去，还挺苦恼呢？
以为生完孩子就能胖点儿，孩子都一岁多了，现在还是这点儿份量。郁闷。

你这么标准的身材干嘛要减啊！

bjeu 发表于 2008-3-6 11:30

而且快速减肥对身体不好，容易皮肤松弛失去弹性，很难看的。
我有几个朋友就是这样，我感觉挺好的，她们总觉得自己胖，少吃饭，一日三餐就吃水果，真的减得快，最快的一位减了20斤，丑急了，变成了老太太。

别减别减！

我的名字七个字 发表于 2008-3-6 11:42

经验告诉我失恋最减肥

我是游客 发表于 2008-3-6 11:54

郑重提醒
1、药物减肥绝对不可取。是要三分毒不说，会留下很多后遗症以及造成[size=4][b]内分泌失调[/b][/size]

2、快速减肥绝对不可取，快速减肥的根本就是[size=4][b]内分泌紊乱[/b][/size]，内分泌紊乱同时会造成肥胖，这就是为何药物和快速法容易反弹的原因，而[size=5][color=sandybrown][b]内分泌紊乱型肥胖治愈的可能很小很小[/b][/color][/size]

3、最科学最持久有效的是[size=6][color=sandybrown]营养减肥[/color][/size]。这里面的学问非常大，不仅仅是少吃饭多吃水果这样简单的做法能达到效果的，要有全面的计划，包括热量、营养素、配比、均衡、运动、代谢等几大要素，根据[b][size=4]个体差异[/size][/b]的不同，还需要[size=4][b]营养师[/b][/size]具体制定相应的计划

蓝紫 发表于 2008-3-6 13:18

根据我的经验就是 你把你自己锁在家里 把家里所有能吃东西全都收拾掉 仍了 然后就准备4包方便面 别断水啊 饿了就喝水  你等着吧 7天以后你肯定瘦不少[em07]
[em12] 偶还一方法
[em06] 以前同事说 TW人的土法子 你天天吃肉，每顿都必须肉不能吃菜 也不许吃其他的东西 但是肉你随便怎么做的都成 喝的必须是清水 其他的不许喝 这样吃一个星期 也能瘦下来
可以试一下啊
本人165  93斤嘿嘿 [em22] 咱可不是美容院做宣传的啊 [em29]

[[i] 本帖最后由 蓝紫 于 2008-3-6 13:19 编辑 [/i]]

bjeu 发表于 2008-3-6 17:02

回复 12# 的帖子

引：TW人的土法子 你天天吃肉，每顿都必须肉不能吃菜

会便秘的啊！这招可不敢瞎试！

xianjianda 发表于 2008-3-6 17:21

我也要减肥
都130了

海洋81 发表于 2008-3-7 19:53

[quote]原帖由 [i]bjeu[/i] 于 2008-3-6 11:25 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1131165&ptid=110495][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
160，110斤 身材很标准啊！
为什么要减肥。我也是160，才98斤，我还想长10斤肉呢，可怎么吃都长不上去，还挺苦恼呢？
以为生完孩子就能胖点儿，孩子都一岁多了，现在还是这点儿份量。郁闷。

你这么标准的身材干 ... [/quote]

这是我第一次听到说人我说身材标准的~~过完年了,117斤了,还长了七斤,我的妈啊[em18]

海洋81 发表于 2008-3-7 19:54

回复 11# 的帖子

[em22] 大哥对减肥还是比较在行啊!谢谢

海洋81 发表于 2008-3-7 19:54

回复 12# 的帖子

我管不住嘴啊~~~经常感觉饿啊饿啊

海洋81 发表于 2008-3-7 19:55

[quote]原帖由 [i]我的名字七个字[/i] 于 2008-3-6 11:42 发表 [url=http://www.yanjiao.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1131194&ptid=110495][img]http://www.yanjiao.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
经验告诉我失恋最减肥 [/quote]

回复七个字：我失恋不了了！呵呵，儿子都两周多了[em22]

海洋81 发表于 2008-3-7 19:56

[em06] 这段时间很忙一直都没看MM话题，感谢大家对我的支持！！谢谢

喇叭花 发表于 2008-3-12 17:45

我也好想减肥啊

喜欢杨豆豆 发表于 2008-3-13 22:00

我想我最起码也得再减20斤吧

喜欢杨豆豆 发表于 2008-3-13 22:01

梦想的重量啊97斤吧呵呵

时尚风 发表于 2008-3-13 23:43

哎，减肥，少吃吧，多运动那才是真的，其它的对身体不好，我就喜欢看有肉肉的女生，只要不要太走型，不喜欢排骨女。[em04] [em32]

我是游客 发表于 2008-3-14 10:43

减肥的根本是热量的摄入和消耗

但少吃多运动不是万能的

和个人的饮食习惯、身体素质、作息规律、工作时间等等有很大的差异

综合各个方面才能找到适合自己的方法

hdoudou 发表于 2008-5-31 16:46

营养减肥---不过要看你舍不舍的了？

我老爸啤酒肚，每次买衣服都定做。前一个月我哥哥从深圳买了康宝莱一系列，一周见效果。而且我爸爸高血压也降低了。不让 人忌口，我每天都当奶昔喝。不过就是贵了点。。

ayleewl 发表于 2008-6-2 17:12

少吃多餐常运动

icebluefish 发表于 2008-6-2 22:37

25楼的用意很明显是在做广告嘛

火玫瑰 发表于 2008-7-1 17:37

没办法

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