饭前养胃七个‘不能’...能做到么???
[b][color=red] Ⅰ[/color][u][color=darkorchid]饭前不要饮酒喝咖啡空腹饮酒，对胃黏膜的损害是很大的。如果在饭前饮冰镇啤酒，更容易使人胃肠道内温度骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使机体生理功能失调，影响正常的进餐和食物的消化吸收;同时，还会使人体内的胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶、脂肪酶的分泌减少，导致消化功能紊乱;胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，久之，易诱发腹痛、腹泻及营养缺乏等症。[/color][/u][/b][b][color=red]Ⅱ[/color][color=darkorchid][u]饭前莫服刺激性药物人们患病后，必须要服药才能更快地康复。但是，一些对胃黏膜有刺激或损害的药物，最好能饭后服，如阿司匹林、去痛片等解热镇痛药，饭后服不但能减轻药物的毒副作用，还可以提高疗效。[/u][/color][/b]
[b][color=red]Ⅲ[/color][u][color=darkorchid]饭前莫大量饮水饮汤饭前适量饮些酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸汤水，有开胃的作用。但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饮水过多还会增加胃、心脏和肾脏的负担，有这些内脏疾病的人，更要注意了。[/color][/u][/b]
[b][color=red]Ⅳ[/color][u][color=darkorchid]饭前不要剧烈运动饭前剧烈运动，会抑制消化液的分泌，干扰食欲。剧烈运动后不宜马上吃饭。此外，剧烈运动要消耗许多热量，饭前做剧烈运动容易发生头晕、眼花，虚汗等低血糖现象，有时还会发生意外。[/color][/u][/b]
[b][color=red]Ⅴ[/color][u][color=darkorchid]饭前不要情绪过度中医认为，过思、过喜、过怒等都会伤害脾胃，影响肠胃消化功能。平时，人们也可看到，每每情绪过度之后，食欲马上大减。“气都气饱了”，就是这种现象的写真。因此，临下班的时间里，最好不要与人争吵，保持情绪稳定，这是饭前养生的一个重要措施。[/color][/u][/b]
[b][color=red]Ⅵ[/color][color=darkorchid][u]饭前不要饮酒喝咖啡空腹饮酒，对胃黏膜的损害是很大的。如果在饭前饮冰镇啤酒，更容易使人胃肠道内温度骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使机体生理功能失调，影响正常的进餐和食物的消化吸收;同时，还会使人体内的胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶、脂肪酶的分泌减少，导致消化功能紊乱;胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，久之，易诱发腹痛、腹泻及营养缺乏等症。[/u][/color][/b]
[b][color=red]Ⅶ[/color][color=darkorchid][u]饭前不要教育孩子既然情绪与食欲关系密切，当孩子出现差错时，最好不要在饭桌上教育，否则，易导致孩子肠胃功能下降。[/u][/color][/b]
[b][color=red]男士都要注意啦！！！[/color][/b] [size=5][color=magenta][b][i]饭前不要吸烟饭前吸烟不但对肺不好，对胃也不好，因为吸烟会引起胃黏膜收缩，过多分泌胃酸，对胃黏膜有一定的损害作用[/i][/b][/color][/size]
[i][size=5][color=#ff00ff]嘿嘿...我不怕啦...[/color][/size][/i]
[[i] 本帖最后由 Amway_GreaT 于 2008-1-19 18:14 编辑 [/i]] [em96] [em96] [em96]
自己坐~~ 大家都看看啊～～ 尤其快过年了~~
都大喝特喝了 ~~一定要注意自己的胃啊~~ 比谁都明白
没人鸟你吧
嘿嘿~~
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